Enila A- Журнал, 26 фев 22

Параметры Пользователя Enila A | < Предыдущая Запись |Следующий >

nem acredito que já se foram 13 quilos! Comecei dia 10 de janeiro, academia todos os dias, lowcarb, jejum..... mas hoje estou aprendendo o gosto de me alimentar bem, como frutas, o que na low não é permitido, mas penso ser melhor que comer um bolo cheio de açúcar, invisto mesmo na minha alimentação sem dó, gosto de comer bem! e acredito ser o melhor investimento.

91,6 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 34,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2022:

508 ккал

Жир: 10,46г | Белк: 7,68г | Углев: 107,64г. Завтрак: Monama Leite de Coco em Pó, Batavo Iogurte Natural Integral. Обед: Maçãs Fuji, Pêra Portuguesa, Ameixas. Ужин: Pêra Portuguesa, Maçãs Fuji. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

83 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns, querida! Que seja o começo de muitas mudanças. Siga adiante!!

26 фев 22 написано членом: Nilton139

Parabéns!

26 фев 22 написано членом: profcarolgarcia

Low Carb pode comer fruta sim, desde que não ultrapasse as gramas máximas de carboidrato. Concordo que é melhor comermos fruta do que doces cheio de açúcar e farinha refinadas, além de gordura trans . Estava fom uma vontade de doce, entao comi duas bananas amassadas com canela no micro-ondas. Eu faço hoje fiz a Low Cabr, pq eu comi mais carboidatos e tudo bem.Eu ❤ fruta 😍

26 фев 22 написано членом: ❤️Cecília❤️

* Eu faço Cetogênica mas hoje acabei fazendo Low Carb, pq acabei comendo mais carboidratos e tudo bem. Importante na vida é o equilíbrio. Amo fruta 🥰

26 фев 22 написано членом: ❤️Cecília❤️

Bom dia, pensamento certíssimo. As trocas sábias trazem resultado sem sofrimento das restrições 😉👏🏻👏🏻

27 фев 22 написано членом: ROSA 1996

parabéns 🥳 🥳

27 фев 22 написано членом: Debora Richter

Ótimas mudanças! Fazendo jejum?

26 апр 22 написано членом: BrigitteMin

Obrigada a todos!!!!

27 апр 22 написано членом: Enila A


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Enila A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Enila A- Журнал, 26 фев 22

Оставить свой Комментарий

Enila A-Изменение Веса