Beachken- Журнал, 13 июн 14

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2014

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2014:

2737 ккал

Жир: 71,01г | Белк: 74,65г | Углев: 378,21г. Завтрак: Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Foods Market Stevia, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas. Обед: Gala Apples, Jack in the Box Jumbo Jack with Cheese. Ужин: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Brussels Sprouts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, KFC Cole Slaw. Перекус/Другое: Publix Diet Lemon Lime Soda, Red Table Wine, Water, Coffee. подробнее ...

2966 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 13 июн 14

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса