JohnZerne- Журнал, 24 фев 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gotta lower my cholesterol and lose the pandemic weight, and a few more pounds.

110,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2022:

1417 ккал

Жир: 33,30г | Белк: 78,32г | Углев: 206,21г. Завтрак: Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw), Quaker Old Fashioned Oats, Cellucor Cor-Sport Whey Protein, Coffee. Обед: Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw), Wegmans Organic Carrots, Bailey Farms Sweeties Mini Sweet Peppers, Hass Avocado, Arnold Organic 22 Grains & Seeds Bread. Ужин: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Arnold Organic 22 Grains & Seeds Bread, Chilli. Перекус/Другое: Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). подробнее ...

386 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 24 фев 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса