allanpendlebury- Журнал, 24 фев 22

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2022

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2022:

2041 ккал

Жир: 92,57г | Белк: 101,52г | Углев: 224,29г. Завтрак: Bananas, Toasted Multigrain Bread, Coffee, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries. Обед: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Hard-Boiled Egg, Green Tea, Feature Foods Lunch Herring, Oatmeal, Freybe Damn Hot Peperoni. Ужин: Kirkland Signature Steelhead Trout, 365 Organic Wild Rice Mix, Tea (Brewed), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Banana, Oatmeal Cookies, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Blue Cheese, Grapes. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 24 фев 22

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса