Beachken- Журнал, 11 июн 14

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2014

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2014:

2146 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 113,12г | Углев: 301,28г. Завтрак: milk protein concentrate, whey protein, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas. Обед: Gala Apples, Provolone Cheese, Subway 12" Black Forest Ham. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wheat Bran (Crude), Chili. Перекус/Другое: Gatorade G2 Perform 02 - Grape (20 oz Bottle), Publix Diet Lemon Lime Soda, Red Table Wine, Water, Coffee. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 11 июн 14

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса