Ardigasna- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

65,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1465 ккал

Жир: 18,64г | Белк: 42,63г | Углев: 226,08г. Завтрак: Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Bonne Maman Confiture de Lait, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe, Gingembre, Jus de Citron, Eau de Robinet, Café Expresso. Обед: Starbucks Refresha Citron Vert (Grande), Butternut, Aubergines Cuites, Carrefour Veggie Falafel, Quinoa (Cuit), Carrefour Riz Complet. Ужин: Oranges, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles. Перекус/Другое: Rhum (90 Preuve), Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Сидеть - 57 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 47 минуты, Google Fit - 9 часа и 7 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса