SmileMila- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя SmileMila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Итого, разгрузочный день на фруктах и соке принес ровно ничего. Наверное, стоит порадоваться, что я его пережила и забыть как страшный сон. В следующий раз будет или гречка, или кефирчик.
А на сегодня у меня : каша дружба, смузи фруктовый, немного картошки и бефстроганов, уха и на ужин фасоль с куриной грудкой.

80,3 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Простой человеческий дефицит процентов на 10-20 от поддержки - почему нет?

21 фев 22 написано членом: gromihalla

Зачем Вы так над собой издеваетесь?Ешьте нормально, просто в пределах здоровой калорийности и будет Вам счастье...Не быстро, конечно,но зато стабильно,надолго и без вреда для здоровья

21 фев 22 написано членом: akateri

akateri, у меня весьма инертный организм, я решила попробовать встряхнуть его. Но что-то не ожидала, что день на фруктах меня подкосит. Я ранее такое пробовала, было нормально . Но тогда я вообще нормально не ела: завтрак и ужин. Видимо , сейчас, когда у меня 4-6 разовое питание, такой день просто меня и вынес. Вообще, мне очень нравилось мое ощущение легкости в теле ровно до того, как я начала готовить обед сыну 😅

21 фев 22 написано членом: SmileMila

Вы мало кушаете сложных углеводов, они насыщают вас и не приходится потом кусочничать. Попробуйте отварить гречки (в сухом виде)120-130грамм и съесть за день за 3 приёма. Вот увидите, что съесть лишнее вы не захотите.

21 фев 22 написано членом: golden_cat763


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SmileMila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SmileMila- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

SmileMila-Изменение Веса