isohume- Журнал, 19 фев 22

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2022:

1945 ккал

Жир: 63,87г | Белк: 77,29г | Углев: 213,62г. Завтрак: Morningstar Farms Hot & Spicy Sausage Patties, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Обед: Spaten Oktoberfest, Unsalted Whipped Butter Stick, Dinner Rolls , German Style Potato Salad, Arby's Corned Beef Reuben Sandwich. Ужин: Newman's Own Balsamic Vinegar, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Cheddar Cheese, Gardein Garden Veggie Burger, Beer. Перекус/Другое: Milk Chocolate Candies . подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 19 фев 22

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса