Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022
|
86,4 кг
Потеряно до сих пор: 30,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1814 ккал
|
Жир: 35,78г | Белк: 117,87г | Углев: 270,30г.
Завтрак: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana, Manzana, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. Обед: Zanahoria, Zapallo Hervido, Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zucchini, Zapallo Hervido, Pimiento Rojo, Zapallo Hervido. Перекус/Другое: Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
