PShearing- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022

81,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

1030 ккал

Жир: 38,08г | Белк: 66,10г | Углев: 105,63г. Завтрак: Coffee with Milk. Ужин: Vaalia Natural Probiotic Yoghurt, Bega Tasty Cheese Slices, Fried Onions, Cooked Mushrooms, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tip Top Cheese & Bacon Rolls. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Heavenly Beef Jerky Peri-Peri, Almonds. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 5 часа и 49 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 22 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 фев 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса