PShearing- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

81,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

1086 ккал

Жир: 41,90г | Белк: 40,96г | Углев: 130,44г. Обед: Bakers Delight Chia Omega-3 Wholemeal Block Loaf, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Red Tomatoes. Ужин: Oak Vanilla Malt, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Delight Chia Omega-3 Wholemeal Block Loaf. подробнее ...

3145 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 6 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 27 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 7 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса