loosinisfun- Журнал, 26 июн 09

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2009

134,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2009:

569 ккал

Жир: 19,74г | Белк: 37,76г | Углев: 56,24г. Завтрак: sunbelt strawberry cereal bars, water. Обед: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood mixed veggies -- no salt added, water. Ужин: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), lettuce, portmans salad dressing, water. Перекус/Другое: Gela Delight gelatin dessert(jello), wafers, Banana. подробнее ...

4694 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, afternoon crunches - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 26 июн 09

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса