PShearing- Журнал, 11 фев 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022

80,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2022:

4020 ккал

Жир: 237,71г | Белк: 134,13г | Углев: 287,94г. Обед: Grilled Pork Belly, Red Tomatoes, Sparkamerica Poppy Seed Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Solo Solo Zero Sugar, Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Grilled Pork Belly, Mcwilliams Strawberry Delight, Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Tortilla Corn Chips, Magnum Peppermint, Peters Drumstick, Pepsi Pepsi Max (Can), Coopers Pale Ale. подробнее ...

3457 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа и 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 4 часа и 57 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 11 фев 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса