josiane.dantas- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя josiane.dantas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022

112 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 52 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

991 ккал

Жир: 22,56г | Белк: 56,95г | Углев: 149,13г. Завтрак: Canela, Banana Nanica. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Apti Manjar de Coco , Alface, Pepino Japonês, Tio João Arroz Integral Cozido, Pernil Assado. Ужин: Beterrabas, Manga Palmer, Ovo Cozido. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josiane.dantas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josiane.dantas- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

josiane.dantas-Изменение Веса