PShearing- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

81,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

1324 ккал

Жир: 57,54г | Белк: 39,91г | Углев: 130,38г. Обед: Sparkamerica Poppy Seed Bread, Made Real Paleo Bars Coconut & Macadamia, Almonds, The Fishmonger Smoked Salmon, Western Star Spreadable Original Soft Butter, SPC Provital 2 Fruits, Farmdale Thickened Cream. Ужин: Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles English Ham Sliced, Weight Watchers Beef Lasagne. Перекус/Другое: Coopers Pale Ale. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 фев 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса