allanpendlebury- Журнал, 06 фев 22

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2022:

1928 ккал

Жир: 91,23г | Белк: 98,86г | Углев: 202,33г. Завтрак: Toasted Multigrain Bread, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries, Giant Food Bananas (Large). Обед: Kiwi Fruit, Freybe Damn Hot Peperoni, Spaghetti, Poultry Gravy, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). Ужин: Cooked Carrots, Thin 'N Trim Cooked Ham, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Oatmeal Cookie, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Blue Cheese, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. подробнее ...

3286 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 7 минуты, Pushups - 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 06 фев 22

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса