agnesfreire- Журнал, 06 фев 22

Fevereiro sem atividade física devido cirurgia de implante que farei. Todavia, estou a fazer low carb desde 30/01 e registrando toda a alimentação.

Saldo:
-7,5 cm de cintura
Acredito que tenha sido por conta de estar desinchado.
Devagar e sempre, né? Mas isso tudo de cintura, juro que não esperava. E também perdi 2cm em cada braço.
obs: tenho os braços bem gordinhos então meu foco são eles, a gordura nas costas e o tamanho dos seios. 😅

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 20,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1107 ккал

Жир: 63,75г | Белк: 65,55г | Углев: 68,06г.   Завтрак: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Carne de Porco. Обед: Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Mocotó. Перекус/Другое: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Fruta do Conde, Nestlé Creme de Leite. подробнее ...