PShearing- Журнал, 02 фев 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2022

81,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2022:

1202 ккал

Жир: 49,98г | Белк: 80,49г | Углев: 94,13г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Strength Meals Co Beef Pho with Veg & Noodles. Ужин: Brooklea Yoghurt Squishy Blueberry, Pears, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. подробнее ...

3411 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Squats on Leg Press Machine - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 13 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 5 часа и 34 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Учеба - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 12 минуты, Спортзал - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 02 фев 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса