PShearing- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1638 ккал

Жир: 80,05г | Белк: 76,57г | Углев: 152,35г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Blackberries, Bega Peanut Butter, Aldi Crumpets, Coffee with Milk, Farmdale Thickened Cream, Mills & Ware's Sultana Muffin Bar, Banana. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Перекус/Другое: Fleurieu Milk Company Iced Coffee. подробнее ...

3415 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 3 часа, Спать - 4 часа и 46 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса