PShearing- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

84,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

913 ккал

Жир: 14,95г | Белк: 21,70г | Углев: 180,27г. Завтрак: Peaches. Обед: Peaches. Ужин: Mix It Strawberry Shortcake Greek Style Yogurt, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Soft White Sandwich, Pears, Mango. Перекус/Другое: Schweppes Bitter Lemon. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 10 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Учеба - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса