PShearing- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

82,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1847 ккал

Жир: 58,69г | Белк: 68,00г | Углев: 174,02г. Обед: Western Star Spreadable Original Soft Butter, White Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Red Tomatoes, Woolworths White Bread Roll, Coles English Ham Sliced. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. Перекус/Другое: Merlot Wine, Yalla Hummus, Schweppes Lemon Lime & Bitters, Sakata Seaweed Rice Crackers, Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits, Continental Spicy Tom Yum Cup-A-Soup, Coopers Pale Ale. подробнее ...

3159 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа и 38 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 52 минуты, Учеба - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса