PShearing- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

82,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

648 ккал

Жир: 30,47г | Белк: 39,69г | Углев: 63,50г. Обед: Almonds, Peaches, Nectarines. Ужин: Bega Tasty Cheese Slices, Cherry Tomatoes, Spring Onions, Cucumber (with Peel), Navels Oranges, Avocado, Lemon. Перекус/Другое: Heavenly Beef Jerky Peri-Peri, Chocolate Flavoured Custard. подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Учеба - 1 час, Спать - 7 часа и 59 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса