PShearing- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

896 ккал

Жир: 34,21г | Белк: 40,25г | Углев: 105,37г. Ужин: Heinz Spicy Peri Peri Mayonnaise, Ingham Chicken Breast Tenders, White Rice, Coles Beef Sausage, Carrots, Boiled Potato. Перекус/Другое: Schweppes Lemon Lime & Bitters. подробнее ...

3097 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 4 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Учеба - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 56 минуты, Спать - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса