PShearing- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

80,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1868 ккал

Жир: 90,20г | Белк: 61,55г | Углев: 189,10г. Завтрак: Coffee with Milk, Kellogg's Corn Flakes, Milk. Обед: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Raisin Toast Bread, Kringle and Co Traditional Fruit Mini Puddings, Pauls Dollop Cream Double Thick. Ужин: Bakers Life Raisin Toast Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Перекус/Другое: Moser Roth Finest Milk Almond Hazelnut. подробнее ...

3162 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 21 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 46 минуты, Спать - 5 часа и 46 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса