PShearing- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

81,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

490 ккал

Жир: 9,66г | Белк: 21,47г | Углев: 88,45г. Обед: Coffee with Milk. Ужин: Almonds, Apples, Pears, Coffee with Milk. Перекус/Другое: Heavenly Beef Jerky Peri-Peri, Coffee with Milk. подробнее ...

3238 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 21 минуты, Спать - 4 часа и 55 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса