PShearing- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

81,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1739 ккал

Жир: 47,63г | Белк: 76,47г | Углев: 231,35г. Обед: Tammy's Meat Rolls Bahn Mi Pork, Kids Probiotic Vanilla Yoghurt. Ужин: Pauls Dollop Cream Double Thick, Strawberries, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Pears, Nectarines, World Kitchen Chinese Style Dumplings Pork & Ginger. Перекус/Другое: Coopers Pale Ale, White Grapes, Almonds. подробнее ...

3477 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 36 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 49 минуты, Сидеть - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 51 минуты, Спортзал - 40 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 54 минуты, Стоять - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса