PShearing- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

82,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1866 ккал

Жир: 86,49г | Белк: 50,04г | Углев: 203,70г. Обед: Bakers Life Raisin Toast Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Mayonnaise, Bega Tasty Cheese Slices, Pineapple, Chicken Schnitzel, Tip Top Hamburger Buns, Short Cut Bacon. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Arnott's Shortbread Cream, Monte Carlo Biscuits, Absolut Vodka Lime, Arnott's Butternut Snap Biscuit, Smith's Original Crinkle Cut Salted Potato Chips, Zero. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса