PShearing- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

82,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1314 ккал

Жир: 47,99г | Белк: 53,17г | Углев: 173,06г. Обед: Coffee with Milk, Bakers Life Raisin Toast Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Coffee with Milk, Pineapple, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Bulla Splits Raspberry. подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса