PShearing- Журнал, 02 янв 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2022

82,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2022:

2094 ккал

Жир: 74,07г | Белк: 76,18г | Углев: 278,53г. Завтрак: Coles Fruit Mince Pie, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Lamb or Mutton Goulash, Mashed Potato (from Fresh). Обед: Fill Up Original Recipe Box. Ужин: Fleurieu Milk Company Iced Coffee, SPC Provital 2 Fruits, Banana Bread. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (375ml). подробнее ...

3272 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 7 часа, Сидеть - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 51 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты, Вождение - 1 час и 19 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 02 янв 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса