PShearing- Журнал, 30 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2021:

1269 ккал

Жир: 38,32г | Белк: 53,16г | Углев: 176,65г. Обед: Beef Jerky Coriander & Green Chilli, Tomatoes, Baby Spinach, Kellogg's Corn Flakes, Milk, Sugar. Ужин: Pepsi Pepsi Max, Coco Earth Satay Chicken with Jasmine Rice. Перекус/Другое: El Tora Original Tortilla Strips, Pepsi Pepsi Max, Tomatoes, Western Star Original Spreadable Butter, Bakers Life White Sandwich Bread, Bulla Splits Raspberry. подробнее ...

3026 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 49 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 30 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса