PShearing- Журнал, 29 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2021:

1403 ккал

Жир: 54,24г | Белк: 37,69г | Углев: 160,23г. Обед: Aldi Crumpets, Bega Peanut Butter. Ужин: Coles Crinkle Cut Chips, Melt in The Middle Fish Cakes Salmon & Hollandaise. Перекус/Другое: El Tora Original Tortilla Strips, Coopers Pale Ale. подробнее ...

3345 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спортзал - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 22 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 52 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 7 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 29 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса