PShearing- Журнал, 28 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2021:

1472 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 57,89г | Углев: 190,06г. Обед: Sugar, Milk, Kellogg's Corn Flakes, Bega Peanut Butter, Aldi Crumpets. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Tomatoes, Spinach, Ingham Southern Style Chicken Tenders, Coffee with Milk. Перекус/Другое: Bega Tasty Cheese Slices, Bakers Life White Sandwich Bread, Coles Shortbread Fingers. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 8 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Просмотр Телевизора - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 28 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса