PShearing- Журнал, 26 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2021:

1527 ккал

Жир: 62,75г | Белк: 75,52г | Углев: 160,64г. Завтрак: Egg and Bacon Roll, Farmers Union Iced Coffee Strong. Обед: Prawns, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Bulla Splits Raspberry, The Sweetporium Co. Red Velvet Melting Moments, Farmers Union Iced Coffee Strong. Ужин: Chicken Breast, Roasted Vegetables, Roasted Potato. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 1 час, Учеба - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 43 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 22 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 26 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса