PShearing- Журнал, 24 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2021:

2330 ккал

Жир: 105,56г | Белк: 78,89г | Углев: 222,97г. Обед: Bakers Life White Sandwich Bread, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Carlsberg Beer, Chip Shop Chips, Baked Breaded or Battered Fish. Перекус/Другое: Solo Solo Zero Sugar, Smith's Original Crinkle Cut Salted Potato Chips, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), The Sweetporium Co. Red Velvet Melting Moments, Bulla Splits Raspberry. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 50 минуты, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 24 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса