PShearing- Журнал, 23 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021

82,1 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2021:

1172 ккал

Жир: 53,20г | Белк: 50,07г | Углев: 92,50г. Обед: Coffee with Milk, The Sweetporium Co. Red Velvet Melting Moments, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tomatoes, Bakers Life White Sandwich Bread. Ужин: Vaalia Creamy French Vanilla Probiotic Yoghurt, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Перекус/Другое: Coopers Pale Ale. подробнее ...

3195 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Ремонт - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса