PShearing- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

81,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

1369 ккал

Жир: 49,94г | Белк: 35,94г | Углев: 163,53г. Обед: Colway Creamy Mayonnaise, Red Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Hard White Roll, Coles English Ham Sliced. Ужин: Schweppes Lemon Lime & Bitters, Bega Tasty Cheese Slices, Colway Creamy Mayonnaise, Tomatoes, Coles English Ham Sliced, Hard White Roll. Перекус/Другое: Schweppes Bitter Lemon, Coopers Pale Ale, El Tora Original Tortilla Strips, Obela Hommus Classic, The Sweetporium Co. Red Velvet Melting Moments. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Вождение - 1 час и 29 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 8 часа и 57 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 19 минуты, Учеба - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса