PShearing- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

82,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

1694 ккал

Жир: 63,10г | Белк: 70,27г | Углев: 210,61г. Завтрак: Coffee with Milk, Chocolate Cake (Without Frosting), Custard, Jell-O Raspberry Gelatin, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Chili Con Carne with Beans. Обед: Custard Filled Doughnut with Icing, McDonald's Ham, Cheese & Tomato Toasted Sandwich (Wholemeal Bread). Ужин: Sargents Traditional Meat Pie. Перекус/Другое: Red Velvet Melting Moments. подробнее ...

3394 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Спортзал - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 38 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 47 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса