PShearing- Журнал, 18 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2021:

1384 ккал

Жир: 56,96г | Белк: 72,21г | Углев: 138,86г. Обед: Vaalia Creamy French Vanilla Probiotic Yoghurt, Coles English Ham Sliced, Bakers Life White Sandwich Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Papaya. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Перекус/Другое: Bulla Splits Raspberry. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 9 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 51 минуты. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса