PShearing- Журнал, 16 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2021:

1186 ккал

Жир: 59,53г | Белк: 59,56г | Углев: 102,39г. Обед: Coffee with Milk, Avocado, Annalisa Italian Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Ужин: Creamy French Vanilla Probiotic Yoghurt, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Перекус/Другое: Fresh Lemon Juice, Coles Sour Rainbows, Dare Toffee Nut Latte. подробнее ...

3345 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Ремонт - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 59 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 16 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса