PShearing- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1281 ккал

Жир: 48,92г | Белк: 61,87г | Углев: 144,09г. Обед: Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life White Sandwich Bread, Apricots, Coffee with Milk, John West Tempters Salmon in Springwater, Nectarines. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Перекус/Другое: Bulla Splits Raspberry, Sour Rainbows, Schweppes Bitter Lemon. подробнее ...

3118 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 27 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Мытье посуды - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса