PShearing- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

82,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

1249 ккал

Жир: 35,51г | Белк: 49,95г | Углев: 188,40г. Завтрак: Red Rock Deli Thai Chilli and Lime. Обед: Iced Chocolate, Mango. Ужин: Coffee with Milk, Coco Earth Satay Chicken with Jasmine Rice. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Obela Tzatziki, El Tora Original Tortilla Strips, John West Tempters Salmon in Springwater, Plum, Peaches, Nectarines. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 12 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса