PShearing- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021

83,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

1370 ккал

Жир: 58,37г | Белк: 50,07г | Углев: 155,54г. Завтрак: Cottage Pie, Pumpkin Soup, Nestle Milo. Обед: Hillcrest Chewy Choc Squiggle Muesli Bar, Continental Dutch Curry with Rice Cup A Soup. Ужин: Sargents Traditional Meat Pie. Перекус/Другое: Original Tortilla Strips, Obela Tzatziki, Schweppes Lemon Lime & Bitters. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 45 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 52 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса