PShearing- Журнал, 08 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2021

83,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2021:

1280 ккал

Жир: 41,19г | Белк: 42,82г | Углев: 126,02г. Обед: Fried Onions, Fried Egg, Primo Short Cut Rindless Bacon, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life White Sandwich Bread. Ужин: Satay Chicken with Jasmine Rice. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Heavenly Beef Jerky Peri-Peri, Mcwilliams Strawberry Delight, Chardonnay Wine. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 52 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 53 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса