PShearing- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021

84,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

1230 ккал

Жир: 59,37г | Белк: 58,45г | Углев: 85,07г. Завтрак: Bakers Life White Sandwich Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes. Обед: Balfours Meat Pie. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Перекус/Другое: Chardonnay Wine. подробнее ...

3595 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Мойка Автомобилей - 50 минуты, Спать - 6 часа и 13 минуты, Учеба - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 52 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Стоять - 30 минуты, Спортзал - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса