PShearing- Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

1386 ккал

Жир: 43,48г | Белк: 61,37г | Углев: 137,81г. Обед: Choc Mint Protein Bar, Peanut Butter, Aldi Crumpets, Coffee with Milk. Ужин: Heinz Balsamic Vinegar of Modena with Roasted Garlic, Cos or Romaine Lettuce, The Fresh Salad Co Turmeric Pearl Cous Cous Salad, Tomatoes, Capsicum. Перекус/Другое: Coles English Ham Sliced, Absolut Vodka Lime, Coffee with Milk. подробнее ...

3282 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 2 минуты. подробнее ...

Набралось 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 04 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса