PShearing- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021

81,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

2256 ккал

Жир: 80,78г | Белк: 73,39г | Углев: 307,01г. Обед: Apples, Continental Mild Chicken Curry with Lots of Noodles, Coffee with Milk, Aldi Crumpets, Peanut Butter, Apricot Jams and Preserves. Ужин: Custard Pie (Individual Size or Tart), Bundaberg Ginger Beer, Char Kway Teow. Перекус/Другое: Doritos Cheese Supreme, Doritos Medium Salsa, Solo Solo Zero Sugar. подробнее ...

3511 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 13 минуты, Спать - 4 часа и 22 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса