PShearing- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

81,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

1379 ккал

Жир: 80,50г | Белк: 66,42г | Углев: 93,81г. Обед: Coffee with Milk, Heinz Balsamic Vinegar of Modena with Roasted Garlic, Baby Spinach, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Bakers Life White Sandwich Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Heinz Balsamic Vinegar of Modena with Roasted Garlic, Baby Spinach, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Перекус/Другое: Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits, Frey Dark Orange. подробнее ...

3155 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Принятие Душа - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса