PShearing- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

82,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1375 ккал

Жир: 63,42г | Белк: 26,74г | Углев: 175,30г. Обед: Nudie Nothing But Chamomile, Lemon Balm, Pineapple & Apple, Coffee with Milk, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life White Sandwich Bread. Ужин: Cheese Naan, Pauls Dollop Cream Double Thick, Sweet Valley Pineapple Chunks, Samosa. Перекус/Другое: Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits, Nudie Nothing But Chamomile, Lemon Balm, Pineapple & Apple. подробнее ...

3161 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа и 56 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 44 минуты, Учеба - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса