PShearing- Журнал, 27 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2021:

1111 ккал

Жир: 34,80г | Белк: 52,25г | Углев: 118,05г. Обед: Continental Country Cup Spiced Pumpkin & Carrots with Croutons, John West Enchilada Spices & Tuna, Bakers Life Viva White High Fibre Sandwich Bread. Ужин: Farmwood Chicken Breast Tenders Sweet Chilli, Chiko Chiko Roll. Перекус/Другое: Absolut Vodka Lime. подробнее ...

3297 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Отдыхать - 33 минуты, Спать - 6 часа, Мойка Автомобилей - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 27 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса