PShearing- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

83,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

1511 ккал

Жир: 65,90г | Белк: 55,27г | Углев: 165,15г. Обед: Coffee with Milk, Strong & Bitey Vintage Cheese, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Viva White High Fibre Sandwich Bread. Ужин: Bakers Life Viva White High Fibre Sandwich Bread, Oven Bake Lemon Crumb Fish Fillets, Coles Crinkle Cut Chips, Sweet Valley Pineapple Chunks, Pauls Dollop Cream Double Thick. Перекус/Другое: Coles Shortbread Fingers, Fleurieu Milk Company Iced Coffee. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 5 минуты, Учеба - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса